sukan rekreasi

secara umumnya, sukan dapat dijelaskan sebagai satu aktiviti y melibatkan manusia atau sesuatu pertandingan yang diadakan..dengan bersukan, kita dapat menjaga kesihatan dari ancaman pelbagai penyakit kronik..contohnya, sekiranya melakukan berjoging...dapat memberi stamina dan ketahanan dalam diri seseorang individu..rekreasi pula merupakan aktiviti riadah yang memberi manfaat kepada manusia...contohnya, mendaki gunung dan berkayak...melalui kedua-dua aktiviti ini, kita dapat membina mental yang cekal dan fazikal yang mantap..